Pancarlı Omlet

Yumurtanın tok tutucu özelliğine pancar ile sihirli bir dokunuş yaparak spor yaparken dayanıklılığınızı artırmaya ne dersiniz?

Malzemeler

·         1 yumurta (50 gr)
·         ½ kırmızı pancar (40 gr)
·         ½ çay bardağı kaynamış su
·         1 tatlı kaşığı zeytinyağı (5 gr)

Hazırlanışı

Pancarın kabuklarını soyun,  ufak küpler halinde doğrayın. Yumurtanızı iyice çırpın. Ardından tavada haşlanmış suyla pancarı suyu çekene kadar haşlayın. (Suyunu dökmeden).Zeytinyağınızı ekleyin ve pancarla biraz pişirin. Çırptığınız yumurtayı ekleyin. Tavanın kapağını kapatın. Omleti yaklaşık 1 dakika pişirin. İsteğe göre pişirme süresi değişebilir. Omletiniz hazır. Afiyet olsun. smiley

Tümü

X